po prostu

przy 50kg raczej nie za dużo fatu tylko po prostu za mało miesni

po prostu - cos takiego nie do okreslenia chodzi zeby pracowaly , zeby dostawaly z główki sygnały ze są potrzebne (LH) i zeby tescia wydzielaly odpowiedz na uwagi liftera ! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Pewnie po prostu się przejadło i nie ma czegoś takiego, że indyk jest niewskazany ;-)

A gdybyś jadł powiedzmy połowę mniej tego białka z prochu to by się starzy nie rzucali? Zawsze możesz zastąpić mięsem... Musisz im wytłumaczyć,jak takie białko powstaje-(to,po prostu-odtłuszczona,pozbawiona wody i większości cukru-serwatka:-P ) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 21:07:39

ja też jak wybieram to jaglane, kus kus, ryżowe lub po prostu normalna kasza czy ryż. Jak wypije szejka to mam wzdęcia.

dobra Gregor,to po prostu może napisz w moim imieniu bo bardzo mi zalezy a posta usuń,sory za smiecenie,no ale inaczej nie moge

Jeżeli wiesz że rzeczywiście maxy są wyższe a po prostu miałeś taki dzień to zmierz jeszcze raz. Maxy mają być rzeczywiście maxami bo inaczej intensywność nie będzie odpowiednia.

wiesz jednemu wchodzi lepiej jedno drugiemu drugie moze akurat Twoj organizm nie jest bardzo podatny na stanozol albo ten stanozol byl po prostu slaby o ile byl to w ogole stanozol na mnie dziala wyczapiscie winko mniaammm

Nie gralem. Po prostu szanuje wszystkich ktozy sa skuteczni. No a poza tym pochodze z Sopotu, gdzie jest najlepsza druzyna w tym kraju! :-D Na forum Vortalu Budo znajdziesz adresy kilku filmow. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] to powiększa ćiśnienie (ja na cyklu mam przeważnie o 10 jednostek wyższe niż normalnie) Twoje Ciśnienie albo jest wywołane chorobą gdyż kreatyna aż tak nie podnosi, albo po prostu miałeś sły dzień lub zestresowany byłeś. Lepiej sprawdź przez najbliższy miesiac jak się Twoje ciśnienie wacha, jeżeli tendencja podwyższona będzie się utrzymywać to [...]

Ninja po prostu szykuje sie na przyjazd na seminarium do Polski... Wie ze tam czekaja na niego niezle kozaki

Najlepiej pójdź do sklepu i poszukaj w dziale kosmetycznym żelów pod prysznic z peelingiem, lub po prostu głęboko oczyszczających. Praktycznie większość firm kosmetycznych ma takie produkty w swoim asortymencie, także chyba L'Oreal. Na pewno Vichy i Dr. Irena Eris mają takie żele.

[...] do tego pudełko zaklejone takimi srebrnymi naklejkami, że widać nigdy nie otweirane. no i jeszcze zafoliowane. Firmy Genesis. tak czy inaczej dziś rano wziałem pół tabletki i leciuteńsko mnie ćmi na razie, ale jest bez porównania z tym co było wczoraj. chyba po prostu powinienem od mniejszej dawki zacząć. zwiększać będę co 10 mikrogram dawki.

[...] nie aż tak wiele, nie oczekuj, że od razu będziesz miał i masę i wyrzeźbione mięśnie. Wszystko w swoim czasie. Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu aby uprawiać areoby. Możesz biegać, skakanka też byłaby dobra (poszukaj w wyszukiwarce). Albo po prostu zapisz się do profesjonalnego klubu. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

spalenie tłuszczu = redukcja wagi więc dieta redukcyjna jest tu odpowiednia. Żeby nie tracić na masie mięśniowej musisz w tym czasie po prostu ćwiczyć i jeść odpowiednie ilości białka

[...] efekt byłby zupełnie odwrotny (głupi jestem, fizykę zaliczyłem na 3, ale tak to logicznie wygląda, Politechnika Wrocławska pozdrawia ;) ). Z mojej strony to w sumie tyle, bo chyba nie dojdziemy do jednej myśli :P Powtórzę tylko, że ja tak ćwicząc poprawiłem dysproporcję, więc albo tak to akurat na mnie działało, albo po prostu mam rację. pzdr :)

Mogę powiedzieć, że duża liczba powtórzeń na brzuch robi go po prostu jak z kamienia ale nie wiem czy chodiz tu o brzuch czy o wszystkie mieśnie. Jeżeli to drugie, masz na myśli gęstość umięśnienia. http://www.sfd.pl/g%C4%99sto%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t264245.html

Twoja klatka jest przetrenowana i dlatego masz zastoj pod wzgledem masy. Czasem sila troche rosnie ale to reakcja obronna organizmu, po prostu zwieksza sie sila skurczu miesnia by dac rade wykonac trening. Jak jeszcze wtedy dokladasz to kopiesz lezacego. Sam trening jest OK ale wykonuj go raz w tyg. 1. Klatka, biceps 2.odpoczynek 3. Plecy 4. [...]

po prostu zycie dalo Ci nauczke ze nie nalezy sie sugerowac etykietami bo czesto tam info jest jakies dziwne...co ciekawe na wszystkich odzywkach tak jest napisane... dlatego ja sie zdaje na ważenie albo sprawdzanie w necie w takich przypadkach... plaska lyzeczka z cell pumpa ma ok 2,5g

wiekszosc osob nie umie konkretnie odpowiedziec na pytanie. - Osobiscie uważam, że osoby które biorą odpowiedzialnośc za swoje słowa, po prostu nie będą odpowiadały jednoznacznie na Twoje pytania, bo brakuje w nich kontekstu. Trening bez diety - to totolotek. Jednym udaje się osiągnąc cel innym nie - i często nawet nie wiedzą dlaczego. Na [...]